５月７日（土）、一年半ほどお休みしていた健康プログラムを、写経とペアーで開始した。　 　

当日は私を含めて８名が集まった。年代は４０代から８０代まで、１０時に般若心経の唱和からスタート。その後写経に臨んだ。４回で一枚を仕上げるスピードでゆっくり一文字一文字を丁寧に書き写しましょうと勧める。時間は３０分をとった。休憩を挟んで健康プログラムに入る。準備運動、ベーシック、ペアトレと進め、あっという間に時間が経過した。参加者一人一人に穏やかな心とリラックスした体を手にしてもらい、同時に相手と調和する空間を楽しんでもらうことが大きな目的である。

　久しぶりの健康プログラムで反省点もいっぱいあった。今後少しずつ改善を図りながらいいものに仕上げていきたいと思っている。周りの方々にも是非勧めていただき、一人でも多くの仲間と一緒に、豊かな心づくり、体づくりを目指したい。宜しくお願い致します！

　　毎週土曜日　１０時～１１時半です。　　来られる日に友だちを誘ってぜひ体験から始めてみて下さい。

    　会場　渡良瀬道院　0277-43-6313（ナビ対応）　筆ペンのみ持参

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