北毛道院では月の最終土曜日、宮田商会武道館渋川を利用し修練を行っています。

🌷本日はmao先生が参加してくださいました♪

広い武道場を使って基礎体力を重点的に鍛える練習を行い

持久力、筋力、柔軟性をバランス良く磨き上げ技のキレや安定感を高めています💪

さてさて、みんな大好き！鬼ごっこの時間です💨

今日は膝立ち鬼ごっこ

鬼はこの2人。

（あれ…？なんか見たことある2人だな👹）※節分の記事をみてね

バランスを取りながら素早く動くのって、想像よりずっと難しいよね…！！

soma鬼とruito鬼は機敏な動きで、どんどん仲間を増やしていました。

大盛り上がり🌼

みんな捕まっちゃったので、腕立てふせタイムです。

ファイト〜！

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