易筋行日記
Shorinji Kempo

桜の花びらが静かに舞い落ち

春の賑やかさが少し静まる今日この頃🌸

大会に向けて、道場には熱を秘めた空気が漂っていました。

仲間の手をしっかり握っての練習です🤛

技のやり取りだけじゃなく、心と心の通じ合いも感じられ

仲間と真剣に向き合う時間になっているようすです。

時には…

手だけじゃなく…

全身も使って…

しっかり技の習得もできたかな😁？

技を交わしながら、心が育つ。

そんな春の終わりの道場風景でした🌸

by nami

大会が近づいてくると、道場の空気も少しピリッと変わります。

いつも元気で賑やかな子供たちの目の奥に、闘志が見える瞬間🔥

積み重ねた時間は、自分を裏切らないぞ💪

頑張ろうね！！

春の訪れとともに、旅立ちの季節がやってきました。

北毛道院も進学、就職をする拳士の新しい門出をお祝いしました。

それぞれの場所で成長していく姿を楽しみに、広がる未来が素晴らしいものになることを願っています！

お土産話と共に道院に帰ってくる日がいまから楽しみです♪

本日は太田藪塚道院の道院長と副道院長が修練に参加してくださいました🌸

いよいよ大会に向けた練習開始です！

それぞれの目標に向かって頑張ろう！

！！今日も修練がんばりました！！

一年間の締めくくりの月、3月。

この一年でできるようになったこと、挑戦したことが沢山あったのではないでしょうか。

ちょっと立ち止まって自分の成長を振り返ってみると、新しい自分に気づけるかもしれませんね♪

本日の修練は主座soma拳士のもと、なが〜い鎮魂業でスタートしました。

無音の道場。心を鎮め、自分の内面を見つめる大切な時間を過ごしました。

茶帯拳士の2人。

道院を引っ張る先輩拳士として、ふと見せる逞しい眼差しに成長を感じる瞬間があります。

心の自信が技にも滲み出ているように感じます。

かっこいい先輩として、これからも道院を盛り上げていこうね💪

！！今日も修練がんばりました！！

春の気配を感じる3月です。

寒さの中にも少しずつ暖かさが混じり、心もふわっと軽くなる季節ですね🌸

今日はmao先生が参加してくださいました♪

みんな気合い充分💪で、移動突き蹴りの練習開始です！

相手との距離の詰め方、間合いの取り方を感覚的に覚えることで、実践的な動きがスムーズにできるようになりそうです。

体のバランスを崩さず蹴るのは難しそうでしたが、コツを掴んでどんどんシャキッと美しい姿勢になるnaotaka拳士

かっこいい〜🥰

！！今日も修練頑張りました！！

本日小学生チームの指導を行うのはruito拳士です。

指導を任された拳士は、自分でメニューを考えて主体的に行動します。

相手にわかりやすく伝えるため、説明の仕方や実践の見せ方を工夫していきます。

技の習得だけでなく

自分で考えて行動し、周りにしっかり伝える力は

将来の人生をより豊かにする大切なスキルだと感じます💪

子供達が少しづつ成長していく様子を見ることができ、親として嬉しいです🚩

みんな今日もがんばったね💮

by.nami

北毛道院では月の最終土曜日、宮田商会武道館渋川を利用し修練を行っています。

🌷本日はmao先生が参加してくださいました♪

広い武道場を使って基礎体力を重点的に鍛える練習を行い

持久力、筋力、柔軟性をバランス良く磨き上げ技のキレや安定感を高めています💪

さてさて、みんな大好き！鬼ごっこの時間です💨

今日は膝立ち鬼ごっこ

鬼はこの2人。

（あれ…？なんか見たことある2人だな👹）※節分の記事をみてね

バランスを取りながら素早く動くのって、想像よりずっと難しいよね…！！

soma鬼とruito鬼は機敏な動きで、どんどん仲間を増やしていました。

大盛り上がり🌼

みんな捕まっちゃったので、腕立てふせタイムです。

ファイト〜！

by.nami

道院近くのサイクリングロードには蝋梅の花が甘い香りを漂わせて咲きほこっています。

日中は上着を脱いで散歩ができる程、穏やかな陽気でした。

三寒四温。春が待ち遠しいですね🌸

今日練習している技はどうやらコツを掴むのが難しいようで、苦戦している拳士たちもいました。

お互い何度も倒し、倒され

技を自分のものにしていっていました。

コツを掴んだ拳士は他の拳士にアドバイスし

上手くできた喜びを分かち合っていました。

切磋琢磨する姿、素敵です！

！！今日もお疲れ様でした！！

by nami

ミットを使い、「力を受ける」練習です。

↑sara先輩に力いっぱい打ち込むibuki拳士

芯の強さを感じる、パワーのこもった拳でした🔥

打つ側のワクワクした表情

受ける側の少し不安そうな表情との違いが印象的でした。

「力比べをしてるんじゃない」という道院長の言葉を練習中よく耳にします。

相手の力を利用し、相手を制する。

「力を知る」のって大事なことなんだと感じました。

得るものが多い時間でした🐈

by.nami

朝から雪が断続的に降る1日

道場の周りも3センチ程の積雪となりました⛄️

本日はmao先生がいらっしゃいました！

道院長、副道院長、mao先生が並び

拳士達も自然と気が引き締まる様子でした🔥

ポイントを抑えることで、グッとかっこよく見えるのでびっくりです！

成長を実感できる練習となりました。

学び取ったことを吸収し、技術の向上につなげよう💪

！！ありがとうございました！！

by.nami