易筋行日記
Shorinji Kempo

本日の科目　法形
　白帯から准拳士初段までが同じように練習するには無理があった。
　それぞれのクラスのレベルで次回から行うようにする。

クラス別では、少年茶帯～一般緑帯　突天一、小手抜き、逆小手　

石岡さんからディズニーランドのお土産を頂きました。
　いつもありがとうございます。

今日の鎮魂行主座は、ともき君初めての主座です。練習前にS・R君が教えておきますと言ってくれました。頼もしい兄気分が居て安心して主座ができますね。
今日の技術：内受突：攻者は上段にしっかり攻撃する。
　　　　　　　守者は逃げない範囲で捌きの確認。自分の間合いを掴んで行きましょう。　
　　　　　　　　鉤手守法：鉤手、鉤足、目打ちを一動作で行う。守法をした瞬間に自分が有利な態勢になれるよう何度も繰り返して練習しましょう。
　　　　クラス別練習：少年緑帯　上受突・内受蹴・小手抜き
　内受から足刀蹴はとても難しいですね。上手な人の足刀蹴を良く見て練習しましょう。

今度の水曜日の練習に遅刻しますと言ってきたI・M君。『かるた』の練習があるそうです。自分で遅刻の理由を言ってくるI・M君はとても立派だと思います。お父さん、お母さんの教育方針に賛成です。『かるた』大会もガンバレ～！

今日の科目は体力作り何だか一般の参座者が少ない・・・？

中学生、小学生拳士は腹筋、腕立て、背筋(ウルトラマン）、それに加えて狭い道場を行ったり来たり。

むずかしい足捌きを使って体力向上に努めました。

今日の科目は基本
振り子突、蹴上げ、蹴り込み、振突、手刀打ち、手刀切り、
構えを変えて、みっちり基本を確認しながら練習しました。
正確で綺麗な突蹴りができるようになったら、今度は、正確に的に当てられるよう練習していきましょう。

クラス別に分かれそれぞれ技を練習しました。

1分スピーチはＫ・Ｍくん

Ｓ・Ｍちゃんが絵の表彰を受けました。続きはコチラ♡嬉しいお話♡から

鎮魂行、準備体操、基本に続いて今日の科目は由衣子助教による運用法でした。

運用法と言っても、今日の練習は足捌きを重点的に練習し、相手の攻撃からどう捌けば、自分の反撃が有効になるかを確認しました。

次に相手は肩をタッチして来るので、それを捌いてからの反撃練習です。
まだまだ、ただ後ろへ逃げてしまうことが多いので、練習を重ねて行きたいと思います。

クラス別練習では、小学生茶、黒。中学生黒、一般緑合同で「鉤手守法」を練習しました。
ただ形だけの鉤手になっていないか？脇は締まっているか？相手の体勢はどうか？確認しながら練習しました。

水曜日に胴突蹴をしたので、移動稽古に変更しました。

素早く大きく動くことをテーマにしました。

Ｉ・Ｍ君がＮＴＴドコモの絵画コンクールに入賞した報告をしてくれました。
おめでとう！

1分スピーチ　Ｏ・Ｔ君
長縄大会の練習：練習を重ねて、何事にも努力と根気でやり遂げることの大切さを話してくれました。

今日は、鎌田助教の会社の同僚で中国から単身赴任されている、李玉龍（リユーロン)さんが道院に遊びに来てくれました。リさんは、2年間の日本の生活を終え3月に中国に帰られるそうです。まだ少し時間がありますので、又遊びに来てくれると嬉しいです。

今日の科目は、移動突き蹴りでした、早く前に出て正確に突蹴りするのはとても難しいです。

下のギャラリーでは、何時も練習前に提出してもらっている、良いことノートをご紹介します。
今日の目標と、良くできたこと5つを書いてもらっています。

今日は、特別に翔ちゃんがスピーチをかって出てくれました。ランドセルをおじいちゃんに買ってもらったお話で小学校入学への期待と夢が詰まったお話でした。小学校に入学したら沢山お勉強して下さい。

19:00　集合
19:10　作務
19:15　鎮魂行　
19:30　準備体操
19:40　基本
19:55　本日の課目
20:10　クラス別練習
20:30　1分スピーチ(吹奏楽部でアンサンブルコンテスト出場)
20:35　諸連絡
20:40　一般クラス別練習

１９：００　集合
１９：１０　作務
１９：１５　準備体操
１９：３０　基本
１９：４５　本日の課目
２０：００　随分遅くなってしまいましたが、入門式を行いました。
新入門の皆さんは、一生懸命に修行に励むことを誓いました。
２０：３０　今年のクリスマス会、阿羅漢会の打ち合わせをしました。
班に分かれて、出し物の打ち合わせです。
お母さん方も内打ち合わせをしてくれました。
今年も楽しいクリスマス会、阿羅漢会になりそうです。
２１：００　鎌田助教による護身術　

班長　　　　　　　　　　　　　　　　　島田倫太朗拳士
鎮魂行主座　　　　　　　　　　　　　　天笠陸拳士　　　　　　　　　　　
準備体操　　　　　　　　　　　　　　　狩野眞希拳士　　　　　　　
基本　　　　　　　　　　　　　　　　　石岡愛将拳士　　　　　　　
本日の課目　「基礎体力作り」　　　　　樋口由衣子助教
クラス別練習
1分間スピーチ「太田武道大会の反省」　島田倫太朗拳士

今日もみんながんばったね。
基礎体力作りはきつかった。
反省の中から次回への期待を高めていきたいものです。